Avec plus de 500 000 abonnés sur Instagram et 360 000 sur Facebook, Thibault Geoffray est devenu un véritable phénomène sur les réseaux sociaux. Créateur du 90-Day Life Challenge, le coach sportif professionnel s’est donné pour mission de changer la façon de voir la nutrition et le sport en bannissant les régimes restrictifs. Il publie Mes recettes healthy en deux volumes aux éditions Marabout.
“J’ai un grand objectif dans ma vie : apporter de l’aide à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids et reprendre leur santé en main. Beaucoup de personnes commencent des régimes très restrictifs afin de perdre rapidement du poids, ces suivis ne sont pas personnalisés et la reprise du poids est inévitable. Il faut savoir que la solution réside sur le long terme !”
Le ton est donné. Coach sportif professionnel depuis plus de 15 ans, Thibault Geoffray révolutionne le régime d’antan avec un concept qui peut surprendre : “Manger plus, manger mieux, s’entraîner moins !” Une philosophie qui compte déjà de nombreux adeptes puisque le coach en ligne est suivi par plus de 500 000 personnes sur Instagram, 360 000 sur Facebook et 132 000 sur Youtube.
Transformer sa silhouette tout en prenant soin de sa santé
Au menu, toasts de patate douce et œuf poché, mini burgers thon courgette, bowl veggie quinoa, douceurs glacées au peanut butter ou smoothie purple… Des recettes rapides et gourmandes pour transformer sa silhouette tout en prenant soin de sa santé que le sportif publie dans deux ouvrages, Mes recettes healthy et Mes recettes healthy #2 au rayon Cuisine des éditions Marabout.
Créateur du programme 90-Day Life Challenge, Thibault Geoffray dévoile les secrets de son succès : “Manger plus pour relancer votre métabolisme en apportant un équilibre dans vos macronutriments toute la journée pour assurer un brûlage des graisses et un niveau d’énergie optimal”. Selon le coach, ses conseils reconnus dans le monde du fitness auraient déjà permis à plus de 30 000 personnes de changer leur vie.
Une philosophie qui a commencée “en luttant contre la maladie dans ma famille”
Une philosophie que Thibault Geoffray puise également dans son passé et qui a commencée “en luttant contre la maladie dans ma famille. Ma mère a fait disparaître les symptômes de sa maladie auto-immune en appliquant des principes alimentaires paléo. Mon père s’est battu pendant 8 ans contre un cancer, prendre soin de son alimentation lui a permis de tenir debout jusqu’à son dernier jour”.
Voilà les septiques rassurés ! Pour en apprendre plus sur ce coach très sollicité, rendez-vous sur le site officiel Thibault Geoffray Coaching, où un Manuel minceur et des conseils quotidiens vous attendent après inscription. Retrouvez également le coach lyonnais sur les réseaux sociaux en le suivant sur ses comptes Instagram, Facebook et Youtube.