6. Le ski nautique

Sport de plage ski

Le ski nautique, qui serait né dans les années 1920 sur le lac d’Annecy, en Haute-Savoie, est une discipline olympique depuis 1972. Le principe consiste à se faire tracter par un bateau à moteur et tenter d’effectuer différentes figures sur l’eau sans chuter. Ce sport est à l’origine du kneeboard, du wakeboard et du wakesurfing.
Plutôt onéreux, le ski nautique est encadré par des règles très strictes de sécurité, comme la présence obligatoire de deux personnes à bord et des couloirs balisés pour le départ et l’arrivée du ski nautique. Le bateau et le skieur doivent également se tenir à bonne distance des autres embarcations et surtout des baigneurs.


7. L’aquagym de plage

Sport de plage gym

C’est une discipline qui est née en France. La gymnastique aquatique, ou aquagym, ne se pratique plus seulement en piscine et a fait, depuis quelques années, son apparition sur les plages.
Ouverte à tous mais généralement payante car dispensée par un maître nageur sauveteur titulaire du BEESAN, l’aquagym est un sport qui permet de travailler sans trop forcer plusieurs groupes de muscles comme les abdominaux, les cuisses ou les fessiers. L’aquagym réduit les risques de claquages, de courbatures et autres élongations musculaires.


8. Le jeu de raquettes

Sport de plage raquette

On le considère comme un loisir un peu désuet. Pourtant, le jeu de raquettes s’apparente à un véritable sport qui permet, tout en s’amusant, de réveiller en nous des muscles qui sommeillent le reste de l’année. Pratiqué en duo sur la plage, le jeu de raquettes peut même vite devenir épuisant à force de courir dans tous les sens et d’aller récupérer des centaines de fois la balle perdue dans l’eau.
Particularité de ce sport, l’objectif est pour une fois de ne pas battre son adversaire mais d’échanger le plus longtemps avec lui. Autre avantage, il ne nécessite pas d’autres équipements qu’une simple balle et deux raquettes dont le coût est accessible à toutes les bourses.


9. Le yoga de plage

Sport de plage yoga

Les études sont unanimes, le yoga a des effets bénéfiques sur notre santé. Il réduit le stress et améliore de manière générale notre état physique et mental. Une activité idéale pour reprendre du poil de la bête durant les vacances d’été.
Car en bord de mer, le cadre est plutôt agréable pour se livrer à ce type d’expérience. Au lever comme au coucher du soleil, rien de tel que quelques exercices sur la plage, face à un superbe horizon bercé par les embruns marins et le bruit des vagues, pour se zénifier et préparer une rentrée en pleine santé.


10. Le farniente

Sport de plage farniente

Il aurait pu être notre numéro 1 ! Car finalement, la plage offre une occasion inespérée de pouvoir se prélasser sur le sable sans aucun autre objectif que de profiter des rayons du soleil… moyennant toutefois un bon parasol et une crème solaire adaptée.
Le farniente, c’est aussi l’opportunité de décrocher durant quelques heures de nos rythmes de vie effrénés et de nos outils connectés pour retrouver, cocktail en main et doigts de pieds en éventail, les plaisirs simples de la lecture, des bains de mer, des châteaux de sable et des mots fléchés.

Les autres activités à pratiquer en bord de mer

– L’aquafitness
– L’aquajogging
– Le badminton
– Le beach ball
– Le beach basket-ball
– Le beach rugby
– Le beach soccer
– Le beach tennis
– Le beach ultimate frisbee
– La bouée de loisirs
– Le char à voile
– Le flyboard
– Le fly surf
– Le frisbee de plage
– Le kayak
– Le kayak surf
– Le kitesurf
– Le kneeboard
– Le paddle à pédales
– Le paddleboard
– La pêche sous-marine
– Le pédalo
– Le sandball
– Le scooter des mers
– Le skimboard
– Le surf tandem
– Le vélo
– La voile
– Le voilier
– Le wakeboard
– Le wakesurfing

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